期刊简介
《健康生活》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀期刊，健康生活杂志具有正规的双刊号，其中国内统一刊号：CN45-1192/R，国际刊号：ISSN1005-6645。健康生活杂志社由广西壮族自治区健康教育所主办，本刊为月刊，开本：16开语种：中文英文名：Health Life，出版地：广西壮族自治区南宁市。自创刊以来，被公认誉为具有业内影响力的杂志之一。健康生活并获中国优秀期刊奖，现中国期刊网数据库全文收录期刊。 《健康生活》杂志的宗旨是传播保健知识，提高人们的自我保健意识和能力，提高人们的健康水平和生活质量，改变不良的生活习惯，使人们达到健康长寿的目的。它融科学性、权威性、知识性、实用性、服务性、可读性、趣味性于一体。 健康生活杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀期刊。自创刊以来，以新观点、新方法、新材料为主题，坚持"期期精彩、篇篇可读"的理念。健康生活内容详实、观点新颖、文章可读性强、信息量大，众多的栏目设置，健康生活公认誉为具有业内影响力的杂志之一。健康生活并获中国优秀期刊奖，现中国期刊网数据库全文收录期刊。
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首页>健康生活杂志
- 杂志名称：健康生活杂志
- 主管单位：广西壮族自治区卫生厅
- 主办单位：广西壮族自治区健康教育所
- 国际刊号：1005-6645
- 国内刊号：45-1192/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：获中国优秀期刊奖期刊收录：维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中)
打鼾危害大预防有办法
孙清廉
关键词：
摘要：在平时生活中,很多人在睡眠中有打鼾的毛病,甚至鼾声如雷.不少人认为这是一种正常的睡眠现象,是熟睡的表现.其实这是一种十分错误的认识,因为睡眠打鼾的危害极大,不但会引发多种疾病,甚至会威胁人的生命安全,打呼噜而“打死”人在生活中也常有发生,应引起打鼾者的高度警惕.打鼾的危害不可轻视打鼾是呼吸道阻塞所产生的症状,是在睡眠时由于上气道松弛、塌陷、舌根后坠,使上气道狭窄,在吸气或主要在吸气时,气流通过狭窄的咽部,使咽腔软组织颤动而发出的一种声音.它所引起的噪声可达75～85分贝,频率从60到1万赫兹.入睡后舌咽部肌群松弛,使咽部狭窄、舌根后坠,吸气时在胸腔负压的作用下,软腭、舌坠入咽腔紧贴咽后壁,造成上气道闭塞、呼吸暂停.
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