期刊简介

               《健康生活》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀期刊，健康生活杂志具有正规的双刊号，其中国内统一刊号：CN45-1192/R，国际刊号：ISSN1005-6645。健康生活杂志社由广西壮族自治区健康教育所主办，本刊为月刊，开本：16开语种：中文英文名：Health Life，出版地：广西壮族自治区南宁市。自创刊以来，被公认誉为具有业内影响力的杂志之一。健康生活并获中国优秀期刊奖，现中国期刊网数据库全文收录期刊。 《健康生活》杂志的宗旨是传播保健知识，提高人们的自我保健意识和能力，提高人们的健康水平和生活质量，改变不良的生活习惯，使人们达到健康长寿的目的。它融科学性、权威性、知识性、实用性、服务性、可读性、趣味性于一体。 健康生活杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀期刊。自创刊以来，以新观点、新方法、新材料为主题，坚持"期期精彩、篇篇可读"的理念。健康生活内容详实、观点新颖、文章可读性强、信息量大，众多的栏目设置，健康生活公认誉为具有业内影响力的杂志之一。健康生活并获中国优秀期刊奖，现中国期刊网数据库全文收录期刊。                

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主管单位: 广西壮族自治区卫生厅

主办单位: 广西壮族自治区健康教育所

出版部门: 《健康生活杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1005-6645

国内统一连续出版号: CN 45-1192/R

邮发代号: 48-77

出版周期 月刊

创刊时间 1993

出版地区 广西

出版地区 广西

订购价格 157.00

杂志荣誉 获中国优秀期刊奖

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：健康生活杂志
  • 主管单位：广西壮族自治区卫生厅
  • 主办单位：广西壮族自治区健康教育所
  • 国际刊号：1005-6645
  • 国内刊号：45-1192/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：获中国优秀期刊奖期刊收录：维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中)
健康生活杂志2011年第12期文章

  • 周岁内宝宝不同月份的护理(5～6月)

    身体外观和生长这个阶段的孩子,体格进一步发育,神经系统日趋成熟.此时的宝宝差不多已经开始长乳牙了,常是先长出两颗下中切牙(下门牙),然后长出上中切牙(上门牙),再长出上侧切牙.语言发育此时的宝宝听力比以前更加灵敏了,能分辨不同的声音,并学着发声.会发两三个辅音,在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作.可用以下方法提高他的语言能力慢慢地清晰地和他说话;使用短句,继续区分物体,说名字时要指给他看;重复宝宝......

    作者：由来 刊期： 2011- 12

  • 十月怀胎之保健(孕五月)

    胎儿的变化此时胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备.手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品味手指的味道.由于皮下脂肪开始沉积,皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实.生殖器已清晰可见.胎儿的听力已形成,胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,感觉器官开始按照区域迅速的发展.......

    作者：小衫 刊期： 2011- 12

  • 宝宝生病有预警

    情绪改变宝宝烦躁不安、面色发红、口唇干燥常是发热的征兆;而目光呆滞两眼直视、两手握拳常是惊厥预兆;哭声无力或一声不哭往往提示病情严重.除以上明显征兆外,宝宝还可能表现出萎靡不振、烦躁不安或爱发脾气.父母要仔细观察,及时发现,及时就诊.......

    作者：行空 刊期： 2011- 12

  • 女人养好5“特区”

    “特区”一：腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘.腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”.对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体.揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用.保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹.......

    作者：天马 刊期： 2011- 12

  • 性爱也要与“时”惧进

    中国古代道家.房中术曾提出性生活的佳季节与时间的理论,多以可否怀孕、生男生女为前提;随着时代的变迁,如今,性生活不再纯粹以“孕”为目的,而是包含着各种各样的涵义.不论在什么季节,性爱都是生活的润滑剂.当做爱时,性爱荷尔蒙就会加强分泌,从而完善健康、和谐情感;当欢爱停止,性爱荷尔蒙就会消失殆尽,两性关系自然进入平台期.对于男人而言,掌握女性荷尔蒙四季轮回的秘密,对于性爱而言是大有裨益的.春：苏醒女性......

    作者：好问 刊期： 2011- 12

  • 心脏有病无需“淡”了性

    心血管疾病的提前,让不少人早早步入护心一族.其中,不少人正值中年就患上了心脏病.这些人往往担心的就是得了心脏病,就再也不能那么大胆地享受性生活了.难道心脏病人就真的与性福绝缘了吗?当然不是.研究指出,心脏病患者过性生活确实相比常人有更多的风险,但是并不能因此而“禁欲”.适度安全的性生活可以有效的缓解男性的精神焦虑感,事后能使其心情更加放松,而这对于其心脏病症状的缓解是有很大的帮助.......

    作者：豆豆 刊期： 2011- 12

  • 性生活遭遇疼痛巧处理

    盆腔充血女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态.如果未能达到性高潮,盆腔充血状态则消退得很缓慢.约10％的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感,有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”.处理方法:平卧,用一个枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3～4次.可帮助血液迅流,必要时可服用抗炎药物.当然,根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,可使充血状态迅速消散.......

    作者： 刊期： 2011- 12

  • 雄风重振有三招

    暖暖地吃当归、人参:当归含有天然的植物性激素,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然.果仁:果仁中有种能影响雄性激素产生的神秘物质,对增强性功能大有帮助.如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等.......

    作者：夏日 刊期： 2011- 12

  • 夏日做爱有啥要注意?

    夏日来临,性趣高涨,那么,夫妻欢爱在夏日应该注意点啥呢?看看专家的指点吧.不打“疲劳战”:夏日炎炎,耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,在工作繁忙、睡眠减少的情况下,一味放纵自己的欲望,会进一步透支身体能量,使抵抗力下降,增加感染各类病菌的可能,以致大伤“元气”.因此,应适当节制性事,切莫打“疲劳战”.......

    作者：一本 刊期： 2011- 12

  • 边耍酷边健身

    动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于将速度与激情发挥到高限度.而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍.同时,骑车时好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤.耍酷要点:别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌.......

    作者：冬雨 刊期： 2011- 12

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